IL EST IMPORTANT DE SE PARLER POUR MIEUX S'ENTENDRE
Quelles sont les statistiques et tendances récentes du divorce ?
Depuis 2005, la France enregistre en moyenne plus de 130 000 divorces chaque année
Toutefois, depuis 2021, ce chiffre tend à diminuer pour un total de 106 200.
Cette baisse s’explique principalement par la mise en place
de la procédure de divorce simplifié qui ne nécessite plus l’intervention du juge.
Plus de 45 % des mariages se terminent par un divorce
Plus de 75 % des demandes de divorce sont initiées par les femmes qui sont aujourd’hui plus indépendantes
En général, la durée d’un mariage en France est de 15 ans,
avec un risque élevé de séparation dès la 5e année de vie de couple.
L’adultère : il reste la principale raison d’un divorce en France. Il est souvent motivé par la frustration d’un conjoint qui ne se sent plus aimé ou par un manque d’estime de soi.
La violence conjugale : elle se caractérise par une action ou des comportements pouvant porter atteinte à l’intégrité physique ou morale d’un conjoint. Elle débute généralement par une intimidation, un chantage ou un harcèlement. Ensuite, la victime subit une agression physique si elle ne prend pas ses précautions. Dans ce cas, il est recommandé de consulter un avocat pour être assisté par un professionnel du droit afin de faire face au conjoint agresseur.
L’absence de communication : la communication est la base de la vie de couple. Toutefois, la différence de personnalités peut rendre la discussion difficile. De plus, le couple peut avoir une communication déséquilibrée qui entraînera obligatoirement une séparation.
Les problèmes financiers : la gestion des ressources financières est aussi une cause de divorce, notamment si aucune disposition n’a été prise par les conjoints dès le mariage pour déterminer la répartition des charges du ménage en fonction des revenus de chacun.
L’immaturité : la décision de se marier est lourde de conséquences. Si elle est prise sans avoir conscience de tout ce qu’elle implique, le couple formé est voué à divorcer.
L’influence familiale : elle est susceptible de forcer un conjoint à choisir entre son couple et sa famille. L’ingérence de cette dernière dans la prise de décision au sein du ménage peut également entraîner le divorce.
Thérapie de Couple
La thérapie de couple est généralement une démarche que l’on prend lorsque son union est mise à mal.
Infidélité, difficultés à communiquer, manque de confiance…
Avec l’aide d’un thérapeute, l’objectif est de réengager le dialogue et de s’écouter davantage.
De nombreux motifs peuvent amener un couple à suivre une thérapie.
Toutefois, quelques motifs communs reviennent fréquemment.
Des désaccords au sujet des enfants (famille recomposée ou non)
Des difficultés sur le plan sexuel
Une distance ou une rancœur qui s’installent
Des conflits permanents
Des difficultés à communiquer
Des incompréhensions liées à des différences de culture Pourquoi faire une thérapie de couple ?
Engager une thérapie de couple peut permettre d’éviter une séparation et diminuer un climat de tension mais cela peut ne pas suffire et la seule issue sera une séparation.
La démarche de thérapie peut faciliter une rupture plus sereine et réduire les mécontentements respectifs, les rancœurs.
Prendre l’initiative d’une thérapie de couple est souvent le marqueur d’une communication appauvrie, d’incompréhensions qui ne permettent plus au couple d’avancer ensemble.
Le rôle du thérapeute va reposer sur une médiation qui va faciliter l’expression des ressentis de chacun, dans un lieu neutre, le calme du cabinet et le respect de chacun.
Quand commencer une thérapie de couple ?
Lorsqu’ il y a de la souffrance chez les deux partenaires ou l’un des deux.
Les incompréhensions à répétitions, les cris ou les silences, contribuent à instaurer une atmosphère dégradée et très néfaste pour le bien-être de chacun.
La thérapie de couple peut aider à parler d’un évènement qui a bouleversé l’un des membres et qu’il ne peut pas partager, comme une infidélité, une maladie, une fausse couche etc …
Comment se déroule une thérapie de couple ?
Au cours d’une séance de thérapie de couple, il peut y avoir différents exercices, comme des jeux de rôles, ou un travail sur les valeurs, la perception des domaines de vie et leur importance dans le quotidien.
Dans le cadre de mes accompagnements, je donne des exercices à réaliser en dehors de la séance.
Le but est de remettre de la parole, du sens, entre les partenaires, afin qu’ils puissent de nouveau communiquer positivement et de manière apaisée.
Il y a un respect des temps de parole et d’écoute afin que chacun se sente pris en considération et que cette nouvelle modalité de rencontre se fasse de façon constructive pour les deux participants.
Comment garantir le bon fonctionnement ?
Dès le départ, il est fondamental que les deux partenaires s’impliquent. La notion d’écoute, de respect de la parole de l’autre et la libre expression sont les bases d’un travail salvateur.
Il faut faire preuve d’humilité et bien comprendre que dans cette approche les deux parties sont impliquées dans le problème de couple, la remise en question sera essentielle et même s’il est recherché une certaine fluidité dans les échanges, il peut y avoir des passages de malaise que le thérapeute aide à surmonter.
La loyauté et l’authenticité dans les échanges seront le gage d’une thérapie de couple efficace.
Questions fréquentes
Est-il possible d’entamer une thérapie de couple même s’il n’y a pas de conflits ?
Même si cela peut paraître un peu étonnant, sachez qu’il est tout à fait sain de consulter même si votre couple n’est pas au bord de la rupture.
Dans quelle mesure ? Lorsque deux partenaires rencontrent quelques difficultés à communiquer, par exemple, si des disputes se produisent un peu trop régulièrement, ou si le couple traverse un traumatisme.
Dans certains cas, il arrive même que des couples récemment formés ayant souffert au cours de précédentes relations, décident d’entamer une thérapie de couple pour ne pas reproduire les mêmes erreurs.
Qu’est-ce que le coach de couple ou coach conjugal ?
De plus en plus de couples recherchent des alternatives pour éviter la rupture et donner une nouvelle chance de réussir leur vie à deux.
Parfois les causes de cette période de crise sont connues et dans la quête d’un renouveau, certains poussent la porte d’un coach afin d’avoir un accompagnement orienté vers l’avenir.
Le coaching de couple est un parcours d’accompagnement centré sur les ressources, sur ce qui fonctionne, ce qui va bien.
L’accompagnement par un coach conjugal ou un coach de couple va aider les couples en souffrance vers une meilleure gestion d’eux-mêmes, une meilleure compréhension de leurs besoins enfouis et de leurs ressentis.
En apportant son regard extérieur et bienveillant, il tente d’apaiser les tensions et de renouer le dialogue que ce soit pour des couples fraîchement formés ou en pleine crise après plusieurs années de relation.
Le coach conjugal suit ses clients (seuls ou avec son partenaire) sur une durée déterminée, pour leur permettre de repartir sur de bonnes bases en abordant tous les sujets qui touchent à leur vie de couple et qui génèrent des tensions au quotidien.
Missions du coach de couple
Le rôle du coach conjugal n’est pas de résoudre lui-même les problèmes du couple, mais de lui donner les clés afin que les deux partenaires puissent à nouveau avancer ensemble et avoir des projets communs.
Le coach de couple va :
- clarifier la situation avec ses clients pour identifier les difficultés rencontrées
- définir les objectifs mettre en place un plan d’action
- proposer des jeux de rôles et des exercices pratiques afin que chacun comprenne mieux son partenaire, ses besoins et ses attentes rétablir une communication positive
C’est un travail plutôt court puisque nous nous rencontrons trois à quatre fois.
Les séances durent entre 1h30 et 2h00 pour définir et vous entendre sur un objectif commun, c’est-à-dire ce que vous souhaitez pour votre couple, comment vous voulez le voir évoluer, ce qui est important pour vous.
Les rendez vous sont espacées dans le temps de deux à trois semaines pour que vous puissiez voir l’évolution de votre relation, ou mettre en pratique des exercices concrets.
Tous les couples sont ils concernés ?
Oui, tous ! Ceux qui partagent une vie commune depuis très longtemps ou ceux qui viennent juste de se rencontrer… de tous les âges et pour tous les genres de relation amoureuse.
Cela peut être aussi un nouveau départ après que les enfants devenus grands ont quitté la maison et qu’il faut réinventer un nouveau vivre ensemble. Ou encore un projet de vie pour lequel il faut s’accorder (enfant, grand déménagement, retraite).
"Il important de se parler pour mieux s’entendre"
Votre souhait peut être de mieux se connaître pour se reconnecter à ce qui est le plus précieux pour votre couple et pour chacun de vous.
Ma proposition est de vous questionner sur les fondements de votre relation, de vous aider à retrouver vos valeurs communes et à vous projeter dans la suite de votre vie de couple.
Le bon moment pour un coaching de couple finalement, c’est celui où cela vous semble nécessaire.
Si vous avez besoin de parler de vos difficultés à un professionnel mais que vous n’êtes pas prêt à vous engager dans une thérapie classique, alors le coaching de couple est fait pour vous.
